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Ich freu mich, dass mein Gewicht da bleibt im Moment. Erklären kann ich es mir nicht so richtig, weil ich so oft über dem Kalorienbedarf liege, aber ich nehme das einfach so hin 😉 Ich wünsche euch allen eine gute Woche!!🍀🌻🌞
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58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2092 kcal
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지방: 101.81g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 273.47g.
아침 식사: Alpha Foods Vegan Protein, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Ja! Maasdamer, Möhren, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 저녁 식사: Meerrettich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Harry Mehrkornbrötchen (70g). 간식/기타: Milka Vanilla & Chocolate Swirl, Filterkaffee, Koawach Typ Vollmilch Schoko, Your Superfoods Plant Collagen. 더보기
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안정된 체중
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