2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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718 kcal
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지방: 27.56g | 단백질: 36.80g | 탄수화물: 80.29g.
아침 식사: Granola Caseira, Activia Iogurte Natural, Pingo Doce Bolacha Maria. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Olá Mini Bites Morango, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Maçã, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta , Danone Cottage Cheese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Pingo Doce Bolacha Maria, Cem Porcento Flocos de Aveia Tostados com Mel. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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