2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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3183 kcal
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지방: 85.00g | 단백질: 187.99g | 탄수화물: 420.62g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Conad Tagliata di Petti di Pollo, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Ore Liete Voglia di Ripieni ai Frutti Rossi, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Melone, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein, Granarolo Latte di Riso. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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