2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
643 kcal
|
지방: 15.12g | 단백질: 20.51g | 탄수화물: 104.52g.
아침 식사: +Proteinas Cacahuete en Polvo, Cereales Avena Crunchy, Hacendado Ciruelas Desecadas sin Hueso, Hacendado Sésamo, Milbona Yogur Natural, Dátiles sin Hueso, Frambuesas, Arándanos, Canela, Plátano. 더보기
|
|
1882 kcal
|
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|