2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
1766 kcal
|
지방: 26.64g | 단백질: 125.12g | 탄수화물: 252.15g.
아침 식사: Costco 半熟迷你麵包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 점심 식사: 味全 農榨檸檬飲, 家樂福 虱目魚柳, 黑米, 三好米 白米. 저녁 식사: Classico 義大利麵醬-四種起司, Garofalo 義大利直麵, 雞胸肉. 간식/기타: 老順香 鹹光餅, 果果堅果 分離乳清蛋白. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|