2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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539 kcal
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지방: 17.78g | 단백질: 25.53g | 탄수화물: 78.16g.
아침 식사: Zeytin, Bitkisel Çay, Salatalık, Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Ananas, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Ananas. 더보기
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안정된 체중
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