2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1270 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 125.46g | 탄수화물: 101.64g.
아침 식사: Clover Sliced Cheddar Cheese, SPAR Sandwich Ham, Simple Truth Seed & Nut Loaf. 점심 식사: Fruit Salad, Baby Carrots , Woolworths Sugar Snap Peas, Baby Corn, Mushrooms , Woolworths Sliced White Mushrooms, SPAR Biltong, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Woolworths Erythritol, Coconut Flour, Egg (Whole) . 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: Coffee with Milk, Latte Coffee. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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