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Das war zu erwarten nach diesem Wochenende! 😁 Ab heute geht es wieder nach Plan! 🥰
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86.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1625 kcal
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지방: 51.81g | 단백질: 126.13g | 탄수화물: 159.43g.
아침 식사: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bresso Feine Kräuter, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Eiweißbrot, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Nimm2 Lutscher, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milch 1,5%, Inkospor Active Pfeffernuss, Dürüm Döner. 저녁 식사: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Gurke (Geschält). 간식/기타: Choco Bistro Schoko Butterkeks, ESN Crank. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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