2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
590 kcal
|
지방: 15.33g | 단백질: 44.05g | 탄수화물: 72.04g.
아침 식사: Pretto Рикотта 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Greenfield Зеленый Чай, Агрокомплекс Кефир 1%, Гречка Отварная. 점심 식사: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Pretto Рикотта 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сазан Жареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречка Отварная. 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ежевика. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|