Lite lägre än målet och förhoppningen. Har dock haft en helg där jag ätit pizza, godis, buffet, biopopcorn och godis igen.. så jag får nog vara glad ändå.
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
1651 kcal
|
지방: 76.67g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 175.39g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Hembakat. 점심 식사: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. 저녁 식사: Smör, ICA Crème Fraiche, Hellmanns Majonäs, Rödkål, Ingelsta Kalkonköttbullar. 간식/기타: Blåbär, AXA Havregryn , Oatly Havredryck, Coop Bageri Näsby Grova, Bregott Bregott Ekologisk, Coop Alspånsrökt Kalkon, Banan, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|