2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1738 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 236.77g.
아침 식사: Mermelada, Café Cortado, Pan Blanco. 점심 식사: Mermelada de Piña, Gelatina Neutra, Yogur Bifidus Natural, Azúcar Moreno de Caña Integral, Ligeresa Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Guisantes (Congelados), Judías Verdes, Patata. 저녁 식사: Mermelada, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescanova Palitos. 간식/기타: Sandía, Lindt Chocolate Negro 90%, Melón. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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