2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2349 kcal
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지방: 88.97g | 단백질: 231.35g | 탄수화물: 158.91g.
아침 식사: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Myprotein Baked Cookie Double Chocolate, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Клубника, Leerdammer Light Life, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Modern Bakery Protein Bread. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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