2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
1222 kcal
|
지방: 40.67g | 단백질: 120.85g | 탄수화물: 79.98g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Монастырский, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Голубика, Чай, Живой Продукт Урбеч из Ядер Грецкого Ореха. 점심 식사: Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Укроп, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 간식/기타: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|