2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1439 kcal
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지방: 84.20g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 121.91g.
아침 식사: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 酪梨. 점심 식사: 芭樂, 全聯 蔥, 葵果 越南春捲皮, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 素炒西蘭花, 洋蔥, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 南僑 健康多穀飯. 간식/기타: Costco 科克蘭鹽烤腰果. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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