2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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2279 kcal
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지방: 86.51g | 단백질: 138.87g | 탄수화물: 260.29g.
아침 식사: Сливы, Ичня Сгущенное Молоко, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Хлеб Гречневый, Сыр Адыгейский, Молокія Масло Солодковершкове, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Fit & Easy Мікс Салатів Weekend, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 점심 식사: Галичина Йогурт Безлактозный, Сыр Адыгейский, Халуми. 저녁 식사: Білоцерківський Творог 5%, Ичня Сгущенное Молоко, Голубика, Арбуз. 간식/기타: Сливы, Селянське Кефир 2,5%, Amix Isolate, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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