2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
2316 kcal
|
지방: 84.05g | 단백질: 115.90g | 탄수화물: 288.47g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сливы, Solvie Protein Cookies Шоколад, Вкуснотеево Сливки 10%. 점심 식사: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Махеевъ Джем Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Нектарины, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Минтай Жареный. 저녁 식사: Хлебная Усадьба Пирог Маковый , Гороховый суп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливы, Арбуз. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|