2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1357 kcal
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지방: 90.10g | 단백질: 52.80g | 탄수화물: 74.01g.
아침 식사: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg, Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Boiled Egg, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Santa Barbara Pico De Gallo, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Great Value Half & Half, Coffee. 저녁 식사: Marie Callender's Apple Crisp, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Tortilla Corn Chips. 더보기
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4116 kcal
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운동:
세차 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 청소 - 2 시간, 진공 청소기 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 20 분, 정원 일 (원예) - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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