2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1551 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 155.11g | 탄수화물: 137.24g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Publix Yukon Gold Potatoes, Lakanto Maple Flavored Syrup, Prodough Protein Bakeshop Buttermilk Protein Pancake & Waffle Mix, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Naturally Hickory Smoked Bacon. 저녁 식사: Kirkland Signature Extra Lean Ham, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Prodough Protein Bakeshop Buttermilk Protein Pancake & Waffle Mix. 간식/기타: Cape Cod Robust Russet Potato Chips. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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Kelsey_ZenithRising님의 체중기록
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