體脂肪23.8⬆️肌肉37.2⬆️ 昨天飲食: 早餐:大豆 中餐:便當 沒吃飯 晚餐:很多蛤蠣麻奶義大利麵 宵夜:炒蝦、炸雞腿、牛筋泡麵、百威啤酒*2
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
812 kcal
|
지방: 42.76g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 40.18g.
점심 식사: 一蘭拉麵 湯包, 花椰菜, 大漢 傳統板豆腐, 金針菇, 海瑞 香菇豬肉貢丸, 豆芽菜, 桂冠 雲吞. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|