2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1762 kcal
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지방: 76.97g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 225.57g.
아침 식사: Coop Biscotti Petit, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cocomero, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Coop Biscotti Petit. 더보기
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2073 kcal
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운동:
스쿠터 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 40 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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