2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
|
1342 kcal
|
지방: 93.42g | 단백질: 111.41g | 탄수화물: 11.12g.
아침 식사: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|