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4 días de desordenes y sin tanto ejercicio, a volver no más a recuperarse!
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87.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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2333 kcal
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지방: 109.40g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 231.08g.
아침 식사: PF Jamón Acaramelado , Colun Queso Ranco Laminado, Lider Aceite de Maravilla (7g), Tomates, Huevo Revuelto, Palta Hass, Hallulla, Azúcar Granulada, Gourmet Cacao Amargo. 점심 식사: Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Soprole Yoghurt Natural. 저녁 식사: Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Sushi Palta. 간식/기타: Halls Caramelo. 더보기
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2823 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 32 분, 요리 - 6 시간 5 분, 휴식 - 9 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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rodrigo.uribe.veloso님의 체중기록
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