2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1200 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: 即溶咖啡（咖啡粉）, 煎雞蛋, 五惠 花生醬, 全麥（100％）麵包. 점심 식사: 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 全聯 水果玉米. 저녁 식사: 全麥饅頭, Costco 四季豆, 玉米筍, 娃娃菜, 煎雞蛋, 全聯 法國黃豆水豆腐. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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