2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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2761 kcal
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지방: 115.18g | 단백질: 117.11g | 탄수화물: 189.25g.
아침 식사: DIA Pão 100% Integral Multi Grãos, Ovo Frito, Café, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Outback Chopp, Brigadeiro, Habib's Mini Churros, Aurora Mussarela, Veggie Dadinho de Tapioca , Bolinha de Queijo, Qualitá Espetinho de Kafta, Pancetta, Espetinho de Carne. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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