2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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996 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 19.08g.
아침 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Teavana Tulsi Dosha Chai Roobios Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Sweet Red Peppers, Broadleaf Ground Venison, The Biggest Loser Celery Sticks, Claussen Dill Pickle Spears, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Black Olives. 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). 간식/기타: Silk Coconutmilk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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