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My behavior this month is more suitable for the next phase of the diet that this last 5 kilos of phase one.
That's why the weight lost is slowing down. But I think its a good rhythm.
Mi ritmo de este mes es más propio de la fase 2 que de la 1. Por eso la pérdida de peso se ha ralentizado. Aun así, un ritmo de 3 kilos al mes será suficiente de aquí al final.
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89.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 30일:
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1860 kcal
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지방: 68.99g | 단백질: 160.05g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: wine, Cebolla, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cordero Asado. 저녁 식사: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, Carne de Pavo. 간식/기타: Alfajor de Dulce de Leche, Gelatina sin Azucar. 더보기
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2502 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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