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Gestern hatten wir Dorffest, also leckeres Essen, leckere Cocktails, nette Leite und Freunde,aber heute wieder weiter im Programm
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1400 kcal
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지방: 63.97g | 단백질: 41.43g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Butter, Mischkornbrot, Käse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Apfelschorle, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Sprengel Edelste Pralinen. 더보기
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2456 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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