2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1983 kcal
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지방: 54.86g | 단백질: 117.48g | 탄수화물: 265.75g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 점심 식사: Sadia Batata Congelada, Alcatra Grelhada, Farinha de Mandioca, Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Sopa de Ervilha, Vitafor Whey Fort Baunilha, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. 간식/기타: Suco de Laranja Natural. 더보기
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안정된 체중
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