2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
1177 kcal
|
지방: 55.61g | 단백질: 119.84g | 탄수화물: 55.90g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , ElPozo Jamon Serrano, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). 점심 식사: Weißkohl, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hähnchenschenkel. 저녁 식사: Haselnüsse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Bulgur (Gekocht). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|