2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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2829 kcal
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지방: 106.63g | 단백질: 196.71g | 탄수화물: 280.62g.
아침 식사: Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Ziegenkäse, Alpro Barista Hafer. 점심 식사: Mangos, WFN WFN Whey Komplex, Erdbeeren, Ananas, Himbeeren, Migros Bio Magerquark, Paranüsse, Aldi Haferflocken, Äpfel, DM Bio Walnuss Kerne, Lidl Heidelbeeren. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Rote Paprika, Kirschtomaten, Brokkoli, Barilla Fusilli, Milbona Gouda Light. 간식/기타: Starbucks Caramel Macchiato Light Venti, WFN WFN Whey Komplex, Migros Bio Magerquark, Heidelbeeren, Bananen. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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