2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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4339 kcal
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지방: 149.51g | 단백질: 147.83g | 탄수화물: 514.64g.
아침 식사: Leichter Genuss Limburger Leicht, Harry Vital + Fit Brot, Gut & Günstig Geflügelsalami, Kaffee. 저녁 식사: Italienisches Fladenbrot Focaccia, Halloren Marzipan Phantasien, Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), Jever Bier. 간식/기타: Halbsüße Pralinen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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