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Selbst wenn du nur ganz kleine Schritte gehst,
am Ende lohnt sich jeder einzelne davon. 💪
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69.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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2215 kcal
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지방: 88.02g | 단백질: 133.74g | 탄수화물: 208.91g.
아침 식사: Bärenmarke der Kakao, Milbona Latte Macchiato Vanille. 점심 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 저녁 식사: Edeka Ackergold Drillinge, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Milbona Cremosano 7%, Gut & Günstig Saure Sahne, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln. 간식/기타: Yofrutta Kirsche, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Edeka Butterkäse, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Vivani Vollmilch Nuss Schokolade, Booster Absolute Zero Energy Drink. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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