2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
1395 kcal
|
지방: 40.63g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 198.80g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|