2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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2323 kcal
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지방: 95.68g | 단백질: 184.86g | 탄수화물: 179.14g.
아침 식사: Ditsch Schinken-Käse-Croissant, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 저녁 식사: Dean&David Beilagensalat, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Sahnesauce, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Milch 1,5%, Aldi Whey Protein Schoko. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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