2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
4739 kcal
|
지방: 241.14g | 단백질: 203.02g | 탄수화물: 449.41g.
아침 식사: Сахарный Песок, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. 점심 식사: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, Птицефабрика Зеленецкая Самса Казачья, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Суп с ленивыми перцами 1п=100г. 저녁 식사: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Птицефабрика Зеленецкая Самса Казачья. 간식/기타: Банан, Яблоко, Банан, Банан. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|