2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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3035 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 183.14g | 탄수화물: 411.90g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Saiwa Oro Fibrattiva, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Divella Pasta Integrale. 저녁 식사: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Gentilini Osvego, Pane Integrale, Saiwa Oro Fibrattiva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Saiwa Oro Fibrattiva, Pane Italiano, Danone Hipro Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Saiwa Oro Fibrattiva, Myprotein Omega 3. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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