2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
1676 kcal
|
지방: 70.06g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 182.49g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Российский, Prosto Крупа Пшеничная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Сырники с Бананом. 점심 식사: Банан, Сливы, Арбуз. 저녁 식사: Караваево Сметана 15%, Свекла Вареная, Лента Овощи Гриль , Sadia Куриная Грудка в Панировке, Макароны Отварные. 간식/기타: Село Зелёное Кефир 1%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик , Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Нектарины, Село Зелёное Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|