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79 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1380 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 188.56g.
아침 식사: Ei, Butter, Aldi Vollkornwrap, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Cocktailtomaten, Aldi Feine Salami, Spitzpaprika. 저녁 식사: Ömür Yogurdu, Sonnenblumenöl, Zucchini, Grüne Paprika, Spitzpaprika, Kartoffeln, Zwiebeln, Aubergine. 간식/기타: Süßkirschen, Aprikosen, Vanillekipferl, Multipower Eiweißriegel, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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