2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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3271 kcal
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지방: 153.17g | 단백질: 210.46g | 탄수화물: 264.02g.
아침 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Kinder Melkschijfje, Багет, Лосось, Carrefour Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Joyvalle Volle Melk, Малина, Пирожное Заварное. 저녁 식사: Помидоры, Оливковое Масло, Редис, Куриная Грудка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шоколад. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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