2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1619 kcal
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지방: 76.80g | 단백질: 117.52g | 탄수화물: 122.67g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голубика, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Сметана 15%. 점심 식사: Белый Хлеб, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Петрушка, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Магнит Морковь Свежая, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 저녁 식사: Be Fresh Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Арбуз, Ачма с сулугуни и адыгейским сыром. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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