2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
|
1990 kcal
|
지방: 69.95g | 단백질: 161.80g | 탄수화물: 174.46g.
아침 식사: Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Мистраль Рис Индика. 점심 식사: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Говядина Постная. 저녁 식사: Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Ашан Шампиньоны, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Болгарский Перец. 간식/기타: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|