2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
1414 kcal
|
지방: 29.55g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 225.98g.
아침 식사: Leaftogo Коллаген, Мёд, Тыквенные Семечки, Koska Пекмез Рожковый, Ночная овсянка. 점심 식사: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Стрелки Чеснока, Морковь, Barilla Спагетти Отварные, Morell Тунец Филе, Фунчоза, Тыквенные Семечки, Koska Пекмез Рожковый, Кунжутное Масло (Тахини). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Банан, Фунчоза, Стрелки Чеснока, Морковь, Гречаники. 간식/기타: Банан, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Кофе, Кофе, Село Лесное Топленое Молоко 4%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|