2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1611 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 65.09g | 탄수화물: 120.97g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Сметанный Соус, Шашлык из Свинины, Греческий Салат, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Ежевика, Пиво, Somersby Сидр Манго-Лайм. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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