2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
|
1379 kcal
|
지방: 43.20g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 136.05g.
아침 식사: Сушеная Клюква (Подслащенная), Лосось, Умалат Сыр Сулугуни, Беляевский Хлеб Хлеб Белявский Отрубной ЗОЖ, Кофе с Молоком, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Bombbar Topping Сгущенка, Манник, Зеленый Чай, Листья Салата, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. 간식/기타: Финик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Дыня. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|