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Winanda!
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2015년 03월 14일
Winanda!님의 저널, 2015년 03월 14일
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지금까지 감소한:
7.5 kg
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남은양:
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 03월 14일:
108 kcal
지방: 1.53g | 단백질: 2.03g | 탄수화물: 22.44g.
점심 식사:
Melba Toast, Cup-A-Soup Kip.
저녁 식사:
Pompoensoep, Appel.
간식/기타:
Pickwick Tropische Vruchten Thee.
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1474 kcal
운동:
목욕 - 30 분, TV 시청 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분, 출근 - 5 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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