2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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1658 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 36.79g | 탄수화물: 158.86g.
아침 식사: Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). 점심 식사: Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint. 저녁 식사: TNT Butter Popcorn, TNT Butter Popcorn, Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Tempura Prawns, Castle Lite. 더보기
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2442 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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