2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1572 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 202.38g.
아침 식사: いちじく, バナナ, CO-OP もずくスープ, フジッコ いわしの生姜煮, オクラ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, キャベツ. 점심 식사: キャベツ, クノール ポタージュ, ホットドッグ. 저녁 식사: トリトンフーヅ 三杯酢もずく, 焼き魚, 味噌汁, ネギトロ丼. 간식/기타: チーズパン. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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