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tratando de llegar a 80kg con un volumen limpió
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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3353 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 200.56g | 탄수화물: 446.23g.
아침 식사: Lider Barra de Cereal, Jamón de Pavo (Cocido), Lider Queso Gauda, Pan Hamburguesa, Chocapic sin Azúcar Añadida, Nestlé Nestum Avena y Arroz, Lider Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Our Finest Chocolate Amargo 90% Cacao. 점심 식사: Cuisine & Co Queso Parmesano Rallado, Hellmann's Ketchup Light, Gourmet Salsa Barbecue Light, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Carozzi Spaghetti Integral, Lider Plateada Vacuno. Afternoon Tea: Gourmet Cacao Amargo , Manzana, Plátano, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tottus Popcorn Sabor Mix Frutal. Tea: Gourmet Coco Rallado, Loncoleche Leche Descremada, Nestlé Nestum Avena y Arroz, Gourmet Cacao Amargo, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Tottus Popcorn Sabor Mix Frutal. 저녁 식사: Hellmann's Ketchup Light, El Buen Corte Tártaro 4% Grasa, Lider Cuscús, El Golfo Salmón. 간식/기타: Tottus Popcorn Sabor Mix Frutal, Naranjas. 더보기
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안정된 체중
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