2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1961 kcal
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지방: 117.54g | 단백질: 106.05g | 탄수화물: 128.09g.
아침 식사: 番茄, Costco 全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 雞胸肉去皮. 점심 식사: 豬肉香腸(煙熏), 香菇, 蒜頭, 炒高麗菜. 저녁 식사: 嘉頓 (Garden) 麥芽酥餅. 간식/기타: 無糖豆漿, Costco 科克蘭鹽烤腰果. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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