2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1189 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Procavi Jamoncito de Pavo, Leche Entera, Bimbo Tostadas, Plátano Maduro, Huevo. 점심 식사: Trucha, Aguacate, Papa Cocida, Arvejas Verdes Cocidas. 저녁 식사: Hojuelas de Maíz Tostado, Aguacate, Arvejas Verdes Cocidas, Arracacha. 더보기
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2347 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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